Un metodo orientato alla consapevolezza reale
Scopri come il nostro approccio integra meditazione, esercizi pratici e tecniche di attenzione consapevole, per favorire il benessere e la presenza mentale nel corso della vita quotidiana.
Il nostro team di specialisti mindfulness
Esperienza multidisciplinare al servizio del benessere mentale e della crescita personale
Sara Spadaro
Laurea in Psicologia Clinica Università di Torino
Gestione dello stress
Centro Risorse Umane
Certificati:
Metodi:
Competenze chiave:
Esperta in gestione dell’attenzione e sviluppo emotivo.
Giovanni Martini
Laurea in Filosofia Applicata Università di Padova
Consapevolezza situazionale
Associazione Mind Lab
Certificati:
Metodi:
Competenze chiave:
Supporta i percorsi individuali e di gruppo.
Elena Rinaldi
Laurea in Scienze Umane Università di Milano
Tecniche di meditazione
Studio Consapevole
Certificati:
Metodi:
Competenze chiave:
Elabora strategie pratiche quotidiane di mindfulness.
Francesco Leone
Laurea in Psicopedagogia Università di Bologna
Discipline olistiche
Spazio Mindfulness
Certificati:
Metodi:
Competenze chiave:
Focalizzato su esercizi pratici e adattamento personale.
Il nostro percorso
Accoglienza iniziale
Un primo incontro per comprendere le esigenze personali e definire gli obiettivi di benessere consapevole, senza pressioni o aspettative irrealistiche.
Valutazione personalizzata
Analisi delle necessità individuali e scelta delle pratiche più adatte tramite colloquio e ascolto attivo orientato alla persona.
Applicazione tecnica
Sperimentazione di esercizi mindfulness in modo guidato, monitorando il feedback e gli aggiustamenti utili lungo il percorso.
Supporto continuativo
Monitoraggio e confronto costante per consolidare i risultati ottenuti e adattare le pratiche al contesto di vita quotidiana.
Cosa ci distingue
Valore concreto rispetto ad approcci tradizionali